武汉华域母婴健康管理有限公司
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盆底肌放松:如何知道盆底肌是否存在紧张呢?建议坐在卷好的柔软毛巾上,或者坐在柔软的放松小球上,做骨盆时钟,骨盆时钟就...
谈凯格尔运动必定要说盆底肌的,因为建议孕期产后女性练凯格尔运动的主要目的就是预防和修复因怀孕导致盆底肌受损这个大问题...
♦️随着人类寿命的延长和生活质量的提高,盆底功能障碍已成为影响女同胞生活质量的五种最常见慢性疾病之一,越来越严重地影...
1、早睡,要多早? 我从月子里开始,家里晚饭吃的早,5点就吃,我7点多久和娃一起躺下,这样他大概睡到10-11点左...
整脊疗法史上有个著名的“一杆进洞”(Thehole-in-one)理论。整脊创始人Palmar博士认为调整寰枢椎可以...
产妇在分娩的过程中,盆底肌肉都有可能受到不同程度的损伤,或引起女性产后尿失禁、盆腔器官脱垂,也可影响产后同房,因此要...
盆底肌肉锻炼又称凯格尔锻炼:是迄今为止最简单、易行、安全有效的盆底康复方法。正确的锻炼方法可以加强薄弱的盆底肌肉组织...
产后出现漏尿、憋不住尿、大便失禁等症状一直困扰着很多女性,甚至成为她们难以启齿的事情。 这些其实是盆底肌松弛带来的...
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