生完孩子要做盆底肌恢复吗？
生完二胎再做盆底恢肌复晚不晚？
没有症状还需要做盆底肌恢复吗？
……
盆底恢复对很多妈妈来说既熟悉又陌生，熟悉的是总是听到医生、朋友、亲戚或同事说，“产后盆底康复很重要，生完孩子一定要做盆底恢复”；陌生的是有听到很多妈妈说，“不需要做盆底恢复，那玩意都是骗人的”，真的是这样么？
周女士是一位新手妈妈，顺产后的她在家休养的几个月里，没有出现任何不适，因此她没有去医院产后42天复查，也没有做产后恢复。日子一天天过去，忙碌的工作与生活仍在继续。在孩子两岁之后的某一天，周女士突然发现自己漏尿了，一开始她并没有在意，但是随着时间的流逝，漏尿却越来越严重。医生告诉她，她的盆底肌力很差，盆底功能下降，主要与生孩子有关，再加上生完孩子后也没有做盆底恢复，盆底损伤情况日渐严重。
周女士不解，为什么生完孩子后一点症状都没有？不是听说只要没症状就不需要做盆底恢复吗？
事实上，妊娠、分娩会对盆底造成很大的损伤，这些损伤没有表现出来不代表不存在，而是成为埋在身体里的“定时炸弹”。说不定哪一天，这个“定时炸弹”就爆炸了，那么盆底疾病就发生了，正如周女士生完孩子两年后突然出现了漏尿。
◆◆
没有症状不用做盆底恢复？
◆◆
许多年轻的妈妈对如何坐月子完全不懂，以为坐月子就是好好坐着，不吹风，不洗头。产后康复以为只是催催乳，减减肥，对盆底康复更是听都没听过。
殊不知这样的“误解”会给你以后的生活留下隐患。
随着孕期体重增加，盆底肌持续受压，结果不堪重负，松弛了，盆底功能下降了；怀孕期间松弛素的分泌使得骨盆周围的关节、韧带松弛；怀孕时胶原蛋白拉伸性能的降低和含量的减少，使得盆底肌的支持功能下降，盆腔器官容易往下“掉”；分娩时软产道及周围的盆底组织极度扩张，造成盆底神经、肌肉的极度牵拉，难以言说的撕裂损伤则进一步损伤了盆底，盆底就是这样在一次又一次的“打击”下，在损伤的道路上越走越远。
在法国与欧美等发达国家和地区，女性生育完以后，都会到专业的康复机构做盆底修复疗程和训练。可大大地减少盆腔器官脱垂以及尿失禁等盆底功能障碍性疾病的发生。同时，唤醒盆底的神经及肌肉，使阴道更好地恢复到紧缩状态，从而提高性生活的质量、快感及高潮。这也是一项女性生育后必须要做的项目，以改善和避免上述情况的出现。
另外还有研究表明：91.3%的女性在产后都会出现性功能障碍。产后3个月，压力性尿失禁患病率为13.0%-31.1%,盆底疾病的患病率高达34.7%，其实很多人，虽然没有漏尿，但是盆底肌已经受到了一定损伤。
因此，产后应趁早做盆底康复，一定要抓住盆底康复的黄金期。往后余生，当别人出现了漏尿、阴道松弛、“性”福感下降等一系列问题，而你却始终拥有“年轻”的盆底时，你会感恩当初的遇见。
◆◆
为什么会出现产后漏尿？
◆◆
孕期随着子宫重量的增加，腹部压力逐渐增大，盆底长期处于受压状态；松弛素的分泌使得骨盆周围的关节、韧带松弛；经阴道分娩时盆底肌被过度的拉伸，筋膜、韧带极度扩张，阴部神经受损等，这些都可能使得生完孩子后盆底功能出现不同程度的下降，从而导致漏尿等盆底疾病的发生。
有研究表明：首次经阴道分娩产后尿失禁的发病率为24.5%，首次剖宫产者发病率为5.2%。剖宫产及阴道分娩次数增加，发病率有上升的趋势。每一次的妊娠与分娩都是对盆底肌的一次考验，都会对盆底造成损伤。另外，巨大儿、产钳、高龄都会导致产后更易发生漏尿。
◆◆
两年后漏尿，再做还有效果吗？
◆◆
有的产妇在产后并没有出现任何盆底疾病的症状，误以为自己的盆底没有损伤，不做产后盆底筛查，也不做产后恢复，这种错误的想法给以后的生活埋下了更大的隐患。实际上，妊娠和分娩过程是一定会对盆底造成损伤的，有的盆底损伤还没那么严重，所以在产后一段时间内并没有表现出任何症状，但如果不管不顾，任由盆底肌一直在受损的情况下工作，早晚有一天盆底肌会爆发更严重的问题，比如漏尿、子宫脱垂、阴道松弛等。
如果发现自己漏尿，尽早做盆底肌恢复，盆底功能还是可以基本恢复的。至于疗程多久，则需要结合患者的症状、严重程度和依从性而定。
◆◆
什么时候做盆底肌恢复好？
◆◆
产后6个月内是盆底肌恢复的“黄金时间”，越早恢复，效果便越好。若不做任何恢复，随着年龄增大，激素水平下降，肌肉变得松弛，症状会越来越严重。到了中老年后，很可能会出现轻中度压力性痉挛或不同程度的压力性尿失禁，有的甚至发展到子宫脱垂。
所以，新妈妈们在产后42天一定要进行盆底肌功能的检查，如有盆底问题，先进行盆底康复。各位妈妈们，不妨抽出几分钟宝贵的时间，做一个自我测评，您也更加清楚盆底肌修复的必要性。
