青壮年女性也会尿失禁？
没错！
不少妇女在产后都会遭遇尿失禁的尴尬，这和盆底肌肉损伤不无关系。
“门”没关严！原因几何？
我们每个人体内都有一道控制小便的“阀门”，当骨盆底肌肉松弛无力时，“阀门”对尿道的控制力就会减弱，如果遇上腹腔压力陡然增大的姿势，比如大笑、打喷嚏、加速疾走、提重物，就会不由自主地“漏尿”。鉴于它与腹腔压力之间的联系，医生称之为“压力性尿失禁”。
尿道“阀门”没把住，与怀孕生产有关。
随着孕期体重增大，子宫增大以及性激素水平变化，妊娠会对盆底组织造成机械性牵拉和压迫的慢性损伤。阴道分娩则是一种急性损伤，会造成盆底肌肉损伤、盆内筋膜损伤、会阴部神经损伤以及血管损伤。女性妊娠和分娩是造成盆底肌肉组织损伤的主要原因。
尿不湿缓解尴尬，但不治标也不治本
为了缓解漏尿尴尬，很多女性选择使用成人尿不湿，但如果长期使用成人尿不湿，问题非常多。首先一直捂着就很容易导致私秘部位不干爽，女性尿路短，这样容易导致尿路感染等问题。再加上尿液的累积，让这种概率加大，后期导致一系列的妇科问题概率增大。
“关门”有方！三大手段来相助
腹腔压力猛然增大是“漏尿”的外因，但是这一生要大笑、咳嗽、打喷嚏、下蹲无数次，我们自己没把“门”关紧才是问题的关键。
ICI和英国国家卫生和临床医疗优选研究所建议对尿失禁患者首先应进行非手术治疗。
包括生活方式干预、盆底肌训练、盆底电刺激、盆底磁刺激、药物治疗等。
其中，盆底电刺激、盆底磁刺激治疗，因为其本身的优点，在临床上得到越来越多的应用，尤其是在女性压力性尿失禁的治疗中。
提肛运动方法如下：收缩阴道及肛门，上提，维持2～3秒后放松。每天要做300～500次，可以分数次完成，想起来就做一小会儿，至少坚持1～2个月。这种锻炼如果能坚持下来的话效果不错，还可以顺便将阴道紧缩。
药物疗法现在市场上治疗“漏尿”的药物不多，主要是一些α-受体激动类的药物，效果不错，但是它只能在一定程度上改善症状，有的人难免需要长期服药。还有一类就是雌激素类药物，但副作用也确实存在，应该在医生的指导下服用。
盆底肌修复可以借助仪器通过电刺激、磁刺激进行专业的盆底康复。
电刺激治疗：电流反复刺激盆底神经和肌肉，增加盆底肌的收缩力，反馈抑制交感神经反射，降低膀胱活动度。
磁刺激：可以准确定位盆底肌，无痛、无创、无侵入，刺激范围更广、深度更深，也不用脱衣服，只要坐上面，即可进行盆底康复，患者的依从性高。
