阴道松弛是妇科的常见情况之一，常发生在阴道分娩后的妇女。由于阴道周围结缔组织及盆底肌改变而表现为阴道口和（或)阴道壁松弛，其发生发展主要与阴道分娩和年龄增长有关，可显著影响女性的性生活满意程度。
目前，有科学依据的，能够导致阴道松弛的原因只有妊娠、衰老、激素和分娩。小林担心顺产会导致阴道松弛，所以想选择剖腹产。其实这不仅仅是愚昧，更多的是缺乏医学常识与传统思想作祟导致的！剖腹产作为临床手术有着严格的有剖腹产指征。在没有任何剖宫产的指征下，顺产才是最为正确的选择，而且剖还是顺都要以母婴安全为前提。怀孕和分娩其实是女性阴道松弛的重要原因，而我们大部分把错怪在了顺产上。怀孕之后，孕周慢慢增加，体内胎儿体重增长，腹腔压力会随之增加，随着胎儿的增长腹部隆起，这就使得重力统统向前移。腹腔压力和盆腔脏器重力向盆底肌肉施压，加上子宫的重量，导致分底肌肉持续处于受压状态，阴道就这样慢慢松弛了。孕期激素水平也会发生重大变化，阴道褶皱变多，伸展性变大，外阴部的结缔组织也会逐渐松软，弹力纤维也发生变化，阴道这时会慢慢松弛。所以，无论你选择什么分娩方式，产后盆底功能都会发生改变，出现产后阴道松弛、尿失禁等。如何改善阴道松弛？阴道附近的肌肉张力往往决定了阴道的弹性，其中以盆底肌为代表。如果松弛十分严重，可以采用缩阴手术或悬吊术来恢复阴道；
可以选择以下方式来恢复阴道
1凯格尔运动
2.憋尿法——在排尿时，进行到一半后突然憋住，随后再恢复排尿，这样一紧一松重复做。每天做2次。
3、盆底肌力评估+电刺激+生物反馈（即盆底肌修复治疗仪）。使用电刺激酲本体受器，使受损的肌肉被唤醒让它再次参与运动，被动收缩。当主动收缩不够时，给予电刺激，协助学会盆底肌收缩，恢复盆底功能，主动收缩、力量足够时以主动收缩为宜，达到理想的生理功能。作为女性的我们当盆底肌阴道松弛应该首先做盆底检测评估，进而再挑选高效的产后恢复方法。
