近年来，产后康复中心在全国各地都十分火爆，特别是经济发达地区。在这些产后康复中心的康复项目里，有一个十分重要的项目就是盆底康复。但是一直以来都有这样一种声音，“生完孩子，不用做盆底康复”，而很多长辈们也非常支持这一说法，在她们看来，自己年轻时候也生过孩子，产后更没有做盆底康复，并没有出现什么问题，所以认为盆底康复不用做。真的是这样吗？
生完孩子，盆底康复应不应该做?
首先，很多产妇在产后盆底损伤恢复不良的情况下，实实在在需要进行盆底康复。其次，女性在妊娠及分娩的一段时间内，身体会发生很大的改变。随着胎儿的增大与子宫重量的增加，会对盆底组织持续产生压迫，这会导致肌纤维变形，降低肌张力。再次，在阴道分娩时，胎儿头部会使得盆底肌肉与筋膜过度伸展与扩张，这些损伤很多都不能在产后自行恢复。如果产妇在产后对妊娠和分娩过程中造成的损伤不重视，不做盆底康复，直接投入到照顾抚养孩子的工作中，久而久之损伤日益加重，就很有可能对健康产生严重影响。
妊娠及阴道分娩时会损伤盆底，随着年龄的增长，机体衰老，体内雌激素的变化，很多中老年女性都会出现盆底功能障碍性疾病，且风险随着分娩次数的增加而增加。
不做盆底康复，有影响吗?
盆底肌肉有三大主要生理机能：支持功能、括约功能和性功能。如果盆底肌损伤严重，却没有做盆底康复的女性，这三大生理机能也就得不到保障，就很有可能会出现盆底功能障碍性疾病，对身体健康和生活质量产生极大的负面影响。
1.盆腔器官脱垂
盆底肌肉和筋膜、韧带相互作用，作为一个整体发挥作用，共同承托并保证子宫、膀胱、直肠等盆腔器官处于正常的位置。所以如果盆底严重损伤，就难以保证盆腔器官还乖乖地待在原来的地方了。
2.尿失禁、粪失禁
盆底肌的另一个重要机能是括约功能，也就是说一旦盆底肌损伤严重，括约功能失守，就会出现尿失禁、粪失禁的尴尬状况。一项北京市女性的调查表明，成年女性尿失禁患病率为38.5%，全国六大区的流行病学研究结果是30.9%，也就是说，中国女性约有1/3遭受尿失禁之苦，且该人群数量随年龄增长而增加。这些尿失禁患者中的很大一部分，都是可以通过盆底康复来改善的。
3.性功能障碍
盆底肌中影响到女性性功能的主要是肛提肌和会阴部肌群，它们的随意收缩能增强性唤起和性高潮。如果盆底肌损伤严重，就有可能出现性交痛、无性高潮等症状，十分影响夫妻感情。
其实，因妊娠和分娩给盆底损伤带来的危害还有很多。如果在盆底损伤不那么严重的时候就接受盆底康复，这些疾病都是完全有可能避免的。而一旦出现了各种盆底疾病，盆底康复不但要做，还要增加更多的治疗时间和更多的费用。
所有这些都告诉我们一个事实，生完孩子后，盆底康复应该做，一定做，尽早做！
