从怀孕到孩子出生，妈妈身体器官发生变化最大的应该要属子宫了，它可以从最初鸡蛋大小撑大到原来的几十倍，子宫用超强的能力孕育着新生命的成长。子宫是月经的故乡，孩子的宫殿，生命的摇篮，给卵巢输送气血和营养！生完孩子后，子宫就像一个失去弹性的气球又大又皱，很难恢复到原来的大小和弹性，子宫恢复就成了妈妈们的头等大事。
子宫恢复的主要动作是持续的收缩，从生产时不断的收缩将胎儿挤出，再将胎盘挤出。子宫内的血液不断被排出体外，即为恶露。子宫经由不断且强力的收缩，将血管的开口压往，这样就让血块形成而停止出血。子宫再进一步挤压，将血块不断排出，子宫体积就会慢慢缩小。
什么是子宫复旧？
产后子宫复旧主要包括三方面，即子宫体的复原、子宫颈的复原和子宫内膜的复原。
子宫体的复原。在胎盘排出之后，子宫会立即收缩，在腹部用手可以摸到一个很硬并呈球形的子宫体，它的最高处和肚脐的水平同高。以后子宫底的高度，会每天下降1-2厘米，大约在产后10-14天内，子宫变小，降入小盆骨腔内。这时，在腹部就摸不到子宫底了。
子宫颈的复原。在分娩刚刚结束时，因子宫颈充血、水肿，会变得非常柔软，子宫颈壁也很薄，皱起来如同一个袖口，7天之后才会恢复到原来的形状。7-10天后子宫颈内口会关闭。一直到产后4周左右，子宫颈才会恢复到正常大小。
子宫内膜的复原。胎盘和胎膜与子宫壁分离，由母体排出以后，从子宫内膜的基底层，会再长出一层新的子宫内膜。产后10天左右，除了胎盘附着面外，其他部分的子宫腔会全部被新生的内膜所覆盖。刚刚分娩后，胎盘附着部分的子宫壁面积约手掌大，到产后2周左右，直径已经能缩小到3-4厘米，但产后6-8周才能完全愈合。
如何判断产后子宫恢复是否良好？
如何判断产后子宫恢复，一般可以通过观察子宫底以及恶露的颜色来判断产后子宫恢复情况。
1、如果子宫恢复良好，检视刚生完的子宫底，从肚脐可以触摸得到，到约两个星期，子宫就无法摸到，除非是患有子宫肌瘤。
2、恶露的颜色从鲜红、暗红、深黑到淡红色，最后无色。
相反，如果产后恶露时间较长、不规则的或多量的阴道出血、子宫不缩小等，则是子宫恢复不良的表现。
子宫恢复不好小肚子就会显大，盆底肌松弛，影响夫妻生活，严重的还会引起子宫下垂、子宫后位性便秘、遗尿、恶露淋漓不尽、子宫肌瘤等疾病。产后三个月内是子宫恢黄金复期，应避免长时间站立，也不要久坐、久蹲，不提重物，这些都容易引发产后子宫脱垂，月子期还应减少或不过性生活，以免外伤或者出血引发感染，留下妇科疾病隐患。因此，产后妈妈子宫复旧刻不容缓。
