子宫是靠着附着在子宫上的4对韧带与子宫周边的器官、脂肪与其他组织支撑起来的，最终会附着在盆腔壁与腹壁上。
在孕产时，女性的子宫将会被撑到最大，产时子宫与周围的组织，特别是盆底肌，都是最疏松的状态，如果康复不及时，就容易疏松下垂。当然前面讲盆底肌问题的时候就说过，盆底肌与很多组织都是附着在骨骼上的，所以当盆底骨骼恢复不及时的时候，附着点处于不正常状态，盆底肌无力，子宫自然也会脱垂。
所以解决子宫脱垂问题的，关键就在于将骨盆的骨骼恢复至至正常状态。
这时候再利用我们腹部的压力直接提升子宫，当将子宫康复之正常状态的时候，还需要加强盆底肌群的康复锻炼，使它们有利于固定我们的内脏。
