生产后，女人成功完成角色的转变，沉浸在喜悦中的你，千万别忽略产后康复。
产后恢复不好、不及时，严重影响妇女的身体健康和性生活质量，关系到女人的第二次生命的美丽绽放。
那么产后康复包括哪些呢？
骨盆修复（耻骨联合分离）
女性在怀孕、分娩的过程中，身体会分泌耻骨松弛激素，帮助女性在分娩前将骨盆打开，以让胎儿顺利通过，当宝宝出生之后，耻骨又会自动闭合。
但是，不是所有的女性在产后耻骨都能闭合得像原来一样好，如果间隙超过10 mm时，即出现耻骨联合分离，发生疼痛。
解决方法
电刺激联合生物反馈能从根本上解决耻骨联合分离和缓解疼痛。
盆底肌修复
女性在怀孕的过程中子宫部位会慢慢增大的，对周边的盆腔筋膜、韧带和鸡肉都有牵拉的，支撑的力量就会减弱的，在分娩的时候，这些损伤会进一步加大的，它是导致盆底肌损伤的主要原因。
盆底肌的损失常常伴随着漏尿、尿失禁、尿潴留等症状。
解决方法
通过盆底肌肉电刺激、盆底生物反馈治疗、凯格尔训练(Kegel)等可以从根本上修复盆底肌的损伤，恢复正常的盆底功能。
腹直肌分离修复
这条腹白线就好像一条拉链一样，把肌肉拉在一起。
妈妈在怀孕过程中，身体里面分泌的激素会让身体的肌肉组织变得松弛。这条拉链松了，子宫又逐渐增大，那么就会把腹部的肌肉撑开，腹直肌分离也就出现了。
解放方法
家庭锻炼与电刺激结合，是改善腹直肌分离的最佳途径。
腰腹部塑形
女人天生爱美，产后肥胖让大多数女人接受不了。
解决方法
均衡饮食+适当运动+康复锻炼能让你再次恢复孕前的S型身材，当然还有一种简单的办法，比如圆小汫的电刺激疗法，让你躺着就能变瘦。
妊娠纹
妊娠纹的形成主要是由于妊娠期激素水平的变化，腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些波浪状花纹。妊娠纹主要集中在下腹部，肚脐周围也会出现。
解决办法
通过电刺激能帮助淡化妊娠纹，解决产后恢复这一难题。
做好产后康复，让女人第二次生命绽放的更热烈些！
