随着现在生活水平的提高，大家对于产后修复都比较重视，那产后修复都主要做哪些内容?什么是真正的产后修复内容，今天就带大家来了解一下
一骨盆修复是什么?
很多女性在生完宝宝之后，骨盆都存在错位的情况
骨盆修复很简单，就是将原本错位的骨盆回归到正常的位置
骨盆它处于人体的正中间，起着承上启下的作用，一旦骨盆发生错位会影响身体，整个技能上半段长期以往会有可能导致脊柱侧弯，那骨盆的松弛相当于是一个框架垮掉了，不及时的进行修复会对于我们身体整个体型造成一些不良的影响
二盆底肌修复是什么?
盆底肌修复是产后修复的比较重要的项目
弹力机相当于一对漏网附着在骨盆的内侧，承载着身体内的一些脏器，子宫，卵巢，直肠，阴道，尿道等器官，起着至关重要的作用
盆底肌修复就是对原本松弛的盆底肌进行手法的调理，让其归位到正常的位置，恢复到正常的机能
三骨盆修复有什么注意事项?
骨盆修复一定要选择专业人士进行操作，首先要进行骨盆的专业评估，矫正闭合才算得上是真正的骨盆修复
现在市面上很多采用收款的手法进行骨盆的修复，不评估直接进行操作，对于顾客的损伤是非常大的，每个人他骨盆的问题都是不同的，包括平时的一些生活习惯，都会导致骨盆存在一些比较复杂的骨盆问题，一定要有专业的骨盆评估才能进行骨盆修复的操作
四，盆底肌修复有什么注意事项?
盆底肌修复完了之后，让盆底肌恢复到正常位置，也要每天坚持，有关于盆底肌的锻炼，只有加强大脑对于盆底肌锻炼，才能让盆底肌快速的恢复到产前状态
那今天就要给大家一个关于喷淋机锻炼的方式和方法，首先平躺或是坐着采用舒服的一种姿势，吸气的时候自然吸气，吐气的时候采用呼吸去发力，收紧整个盆底肌肉群保持10~15秒，每组做10次，每天做10组左右，但可以有效地提高整个盆底肌肉群的力量，提高整体阴道的免疫力
五，那么到底哪些才是我们真正应该做好的“产后修复“呢?
产后修复的主要项目有盆底肌修复，骨盆修复，腹直肌修复，这三点是比较重要的
这三者之间的关系是相辅相成，修复不修复哪一项都是不可以的，及时进行骨盆盆底肌的修复，可以有效的预防产后出现的一些功能性障碍，嗯，漏尿子宫脱垂，阴道松弛等问题，那包括复制机的修复，很多女性生完宝宝之后腹部一直比较松垮，主要就是因为复制机没有进行完全的闭合，从而导致了这种现象，及时进行这三者的修复，可以让更多的女性拥有健康快乐的产物生活
