骨盆修复一定要谨慎！
生娃之后的骨盆变化
生娃之后，最明显的改变就是骨盆变宽了。不过这个“变宽”，大多数情况下是肌肉改变状态后的视觉性变宽，其实骨骼本身并没有什么大的改变，过度担心是完全没有必要的。
当然，骨骼也不是完全没有改变。一般来说，在孕前，妈妈们耻骨联合处的“缝隙”是5mm左右，这样宝宝是没法通过的，在怀孕之后呢，随着雌激素、孕激素和松弛素的分泌，耻骨连接处的韧带会逐渐变的松弛，也导致了间隙会增加2～3mm，如此，宝宝才能在分娩时更顺利地出来。
那么这个间隙的增加，是不是永久性的呢？
自然不是。事实上，多数情况下，这种间隙增加在产后的4-6个月就会恢复如初，根本就不需要擅用什么“骨盆修复”。
什么情况下要做骨盆修复
刚才已经说了，大多数情况下，增加的间隙会在产后4-6个月恢复如初，如果你是属于那种少部分情况，其实是可以考虑做骨盆修复的。另外就是，在确定骨盆关节错位的时候，专业的医生才会用轻手法去调整关节位置。
骨盆修复改变体态靠谱吗？
首先，我们要明确，为什么有的产后妈妈那么想做骨盆修复？是因为生完娃后身材走样了。妈妈们认为这和骨盆变宽有一定关系。那么，真相是不是这样呢？
其实不是。上文已经说过，“变宽”，大多数情况下是肌肉改变状态后的视觉性变宽，而大多数商家所谓的“骨盆修复”，是利用推动骨盆关节来改变骨骼位置，比如说为了让骨盆看起来更窄，就通过推动关节把髂骨的位置使劲压缩，那么问题来了，要知道骨骼上是会附着肌肉的，当你推动关节压缩骨骼位置的时候，实际上肌肉是被拉长的，完完全全和你的希望是背道而驰的嘛！
而且本来，正常生完孩子后，耻骨联合处的间隙增加在产后的4-6个月会恢复如初，被这么一拉，间隙反而会变大，这样一年半载说不定都养不回来。
另外，妈妈们常常挂在嘴边的假胯宽、妈妈臀、骨盆前倾啊，全都是因为肌肉形态改变，以至于肌肉力量不足导致的，无论你怎么去修复骨盆都是没用的。一般来说，骨骼之间的间隙有可能改变，但是整块骨骼大小怎么改变？又不是还在儿时生长发育期，骨头还能长一长，如果改变，那就是骨折了！
所以，靠骨盆修复去修复体态，就三字：不靠谱。
骨盆修复的确有，但一定要有资质！
写到这里，估计有宝妈要问了：不对啊，懂爸，那不是还是有人做了骨盆修复，效果还不错吗？难道都是假的？
这里我解释一下哦。在中国，有资质的中医正骨医师、掌握美式整脊技术的正规西医师或物理治疗医师的确会用专业的手法来进行骨盆关节位置调整的，但这是在骨盆关节功能紊乱时才会去做的，不是用来给产后妈妈们做什么体态修复的哦。
而且划重点：他们有资质，有行医资格证！如果是西医医生，甚至还会要求在治疗之前看骨盆的X光片。
所以，提醒宝妈们：
千万千万不要盲目相信美容院、美体中心这些机构的宣传，如果真的有做做骨盆修复的需要，一定要到正规医院去，只有这样才能保障我们的健康与权益。
